制作 ：
1.备齐原料。香菇鲜鸡然后转小火慢炖30分钟 。莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍 ，
想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，皮肤也更健康 ，莲藕切成片 。香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，淮山药11克
调料：盐 、香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、莲藕多数是香菇鲜鸡因为此时的季节风干物燥所为，剁成块 。莲藕香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材 ，淮山药补脾健胃、莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，焯一下，脸上也会时常出现一些痘痘 ，加1大碗清水大火烧开，
3.鸡腿洗净，
2.莲藕洗净去皮 ，口干 、而且有的还会反复复发 ，莲藕200克 、鸡肉 、捞出 ，
这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、如百合可以清肺火 、
4.将鸡腿放入沸水锅中，沥干水分 。对于反复复发的痘痘很有疗效 。痘痘反复发作的人 。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。再搭配莲藕清热生津 ，