取出后放散热网凉透。错过然后装盘即可食用，式料

　　5、理鲑

　　材料 ：

　　A ：新鲜的鱼南三文鱼

　　B ：秋葵，再分别把3，蛮漬

　　3 、错过用厨房用纸把表面水分吸干。式料将三文鱼洗净后 ，理鲑4加入。鱼南味醂 ，蛮漬料酒

　　做法：

　　1、错过砂糖 ，式料

　　6、理鲑切成适当的鱼南大小后，彩椒

　　C ：黑醋   ，蛮漬放180度的油锅里炸到表面金黄 ，淡口酱油 ，

　　2 、将彩椒提前切成丝备用。防冰箱里冷藏后吃起来更过瘾。

　　4、将秋葵放盐水里焯一下后捞出后用冰块冷却。然后往2里面加入C的调味料搅拌均匀后，