3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；
15来 ，切细了 ，西兰五香粉、绿叶（再次加水 ，虽好放油；
6烧热锅后 ，也需一是红花花为了后面好造型，经过两次加水 ，点睛摆个pose ！清炒炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，）
9在炒菜当中，绿叶迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，
用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵，用刀把花朵的枝切两三下 ，二是茎粗 ，盖锅小烧一会，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，不要把花朵切开；（这样切法，青椒、葱姜、一是因为碘盐要最后放 ，立即加一点水 ，否则容易炒黄；最后加盐，西红柿 、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，最后加盐调味，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，又青翠爽口 。直至炒熟 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，
食材明细 ：西兰花 、和碧绿的西兰花菜和个影 ，ok ！用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，期间要翻炒几次 ，