四忌凡补必肉 。学会项忌常常不堪重负 。饮食
五忌以药代食 。调理
二忌虚实不分 。秋冬对胃肠功能已减退的季节健康进补老年人来说 ，气虚 、学会项忌长期服用葡萄糖会引起发胖 ，饮食否则适得其反 ，调理
一忌无病乱补 。动物性食物无疑是补品中的良剂，补前最好请中医判断再行动 。不是虚症病人不宜用补药 ，阳虚 、红枣、不思饮食；过量服维生素C ，如过量服用参茸类补品 ，呕吐和腹泻。可引起腹胀 ，会伤害身体 。
三忌多多益善 。虚症又有阴虚 、若久服多服，易诱发心血管疾病 。药补不如食补 ，藕等也都是进补的佳品。任何补药服用过量都有害 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。花生 、 （记者 陈广玲）
责任编辑：hdwmn_wdf如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，血中胆固醇增多 ，