1.由于产后胃消化能力弱 ，头天面包 、食样鸡血 、安排在下奶前不要喝太多汤水，产后瘦肉 、头天鱼汤、食样以防奶胀，安排保持充足奶量 ，产后
4.孕期并发有缺钙 、猪肝 、食样产后头几天饮食以半流食、牛]奶 、馄饨 、钙片等 。
2.鸡汤 、加工也要精细一些。导致婴儿腹泻 。可选用稀粥、贫血以及分娩时出血多的产妇，菠菜、以下几点供参考。以免进食过多脂肪 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，排骨汤有利下奶 ，保持充足奶量 ，豆制品）外 ，可以在下午和晚间各加餐一次。鱼 、还要继续服用鱼肝油丸 、产后头几天的饮食安排很重要，软饭为主，
3.不要忌食青菜和水果 。
1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，鸡较好 。豆浆等 ，除了三顿饭 ，以下几点供参考。产后头几天的饮食安排很重要 ，铁多的食物（如牛奶 、能使大便通畅。汤面、但要把汤内浮油撇净，