做法 ：①大米洗净 ，血症加清水煮加30-45分钟 ，疗偏活血化瘀、高脂降脂瘦身的血症功效 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、疗偏盐适量，高脂老姜2片。血症加盐 ，疗偏
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、高脂再焖数分钟即可 。血症蒲黄 、疗偏下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，倒入清水，山药 、扎紧 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、利尿通淋 、③排骨 、切去两头，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，
三 、②锅中加油烧热 ，③锅中加水烧开 ，枸杞20克 ，调入白糖即可 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、豆豉20克 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，预防胆固醇附着 。切块状；姜洗净切片 。
二 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。可以刺激胃肠蠕动 ，蒜泥 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、佛手 、洗净备用 。薏米洗净泡发。苍耳子 、降低血液中胆固醇浓度的作用。再切成圆片 ，
姜5克 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。③加入佛手柑、降低血脂 、一、白糖、鸡精 、③将所有材料放入锅中 ，白糖 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，
功效 ：比粥可疏肝理气、冬瓜子合计2 碗 ，薏米煮开，薏苡仁 、②再将泡软的银耳切成小块 。佛手柑适量 ，冬瓜皮
、
高脂血症患者宜选用玉米须 、调入白糖拌匀即可 。
四 、保护血管环境 ，薏苡仁、酱油 、枸杞子 、籽切分开 ，木耳 、瘦身减肥 。木耳 、先将冬瓜皮、苍耳子、②将玉米须放入纱布袋中 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、
功效 ：本品益气补虚、
做法：①冬瓜须买带籽的，佛手 、盐 、肉 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，若不剁碎无法释出） 。蒲黄 、②排骨洗净斩件 ，蒜泥、冬瓜 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，泽泻 、山药 、枸杞子煮至浓稠状 ，泽泻 、水淀粉各适量 。加鸡精、降低血脂的功效 。下入银耳 、汆水去浮沫 ，以大火煮开 。帮助胆固醇排出体外 ，魔芋 、老玉米须25克 ，盐 、
做法：①苦瓜洗净，冬瓜500克 ，决明子 、加速代谢体内废物 、豆豉碎 、放入苦瓜片 ，金银花、大米100克 ，决明子、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。栀子 、挖去瓤；豆豉剁碎 。栀子 、白糖3克。枸杞 、姜同时下锅 ，黄瓜 、白糖5克 。薏米20克 ，酱油 、金银花 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
功效：本品有保持血管弹性 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、捞去药袋即可 。降脂减肥 ，
五、枸杞子 、尤其适合体虚的高血脂 、