2 、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。南瓜洗净去皮，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上  。切下一块 。蒸南

　　4、蜜汁

　　5、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁西兰花 、蒸南

原料  ：

　　南瓜 、蜜汁蜂蜜 、蒸南

做法：

　　1、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南橄榄油。蜜汁

　　3 、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

责任编辑：hdwmn_lw按照原来的造型放入盘子里。放入锅里蒸熟。

　　6 、